Растяжка

222

Стретчинг - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.

Мы рекомендуем уроки стретчинга (в СПб) как самостоятельные, так и дополнительно к любому направлению в танцевальном классе. Включив в свою регулярную программу занятий дополнительную растяжку, вы значительно быстрее будете двигаться вперед в танцевальном мире.

Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся более эластичными. Суставы приобретают большую подвижность, в результате чего увеличивается гибкость.

Сосредоточенное и глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг, особенно после трудового дня.

Расписание: , понедельник 19.00, пятница 21.00, воскресенье 11.00